毎月、新月の夜に、
シンギングボウルの瞑想会を
zoom開催しています。
その瞑想会も、20回を超えました（嬉）
新月の夜が瞑想に最適な理由
月は、上に引っ張る力が働きます。
なので、月の力が最大となる満月には
大潮になったり、サンゴの出産があったり、
気分がウキウキしたりします（笑）
実際に、神戸県警が調べたところによると、
満月の日は交通事故が多いんだとか☆
ついついアクセルを踏み込んじゃうらしい（笑）
また、わたしたちの脳は、脳髄液に満たされた頭蓋骨の中で浮いているので、
微妙に、月に引っ張られるんですって。
満月が近くなると「頭痛がする･･･」という方も多いです^^;;
逆に、新月は、その上に引っ張られる力が極小になるんですね。
そのため、自分の中に深く潜るには最適です。
また、新月は、月の光が一番弱い。
ほとんどない。
ふだんなら月の光に邪魔されて、
消えてしまいがちな、小さな星の光＝自分の本音に気づきやすい。
いつも他の人のために努力しがちで、
ついつい自分のことを後回しにしちゃう人ほど、
新月の瞑想はオススメです^^
シンギングボウル瞑想会の内容
参加者は、シンギングボウルの入門講座を修了した方。
入門講座で習ったシンギングボウルの瞑想法の
復習をかねての瞑想会です^^
講座で１回やっただけじゃ、
忘れちゃうもん～（笑）
まぁ、だいたい、近況報告の後、
講座で習ったいくつかの瞑想法をピックアップして行うのですが、
最近は、チャクラカラー呼吸法と共鳴法の組合せが多いかな。
リピーターさんが多いので
今年に入ってから、ちょっと実験的に（笑）
新しい瞑想法を試しています。
チャクラカラー呼吸法というのは、
シンギングボウルの音を聴きながら
7つのチャクラの色をイメージして深呼吸をするんですが、
それを2回くり返します。
1回目は、からだの中に溜まった、不要なものを
息と一緒に吐き出してしまうイメージで。
2回目は、息を吐いた後に入ってくる吸気が
光である、とイメージして。
終わった後の充実感が、
半端ない感じです♪
だんだん、わたしのナビゲーションも
間がよくなってきました（笑）
時間と空間を飛び越えて
4月も、zoomで新月の瞑想会を、３人で行ったんですが･･･
ちょっと不思議な感覚を味わいました･･･
この呼吸法を行っている間、
３人がすぐ近くにいて、
お互いの呼吸を感じているような、
いや、からだは、別々のところにいるのよ、
でも、その人の持っているフィールドというか、それをオーラというのかなぁ、
それがどこかの次元で重なり合って、
空間を共有していたような、
で、３人で一緒の時間を紡ぎあげていたような、
これ、誰か１人でも別の人だったら、
こうはならなかったよね、
もしくは、２人だったら、４人だったら、
全然別の感覚だったよね、
やっぱりこうはならなかったよね、
というような、
なんだか不思議な感覚。
安心して、
自分自身に没頭できて、
それがひとりじゃなくて、
全員が同じ波動だったから、なんだろうなぁ、
と思っています（笑）
ああ、楽しかった♪
また来月もやりま～す♪♪
あ、そうそう、
瞑想会に参加したい方は、
入門講座をご受講ください^^
入門講座はzoomでも開催しています。
シンギングボウル･インストラクター 奥沢侑生（おくさわゆきお）
まずはちょっと試したい･･･
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