なんか、急に、ものっすごい猛暑がやってきましたね☆
夏バテしてませんか？
夏バテの原因の１つに、
冷房の効いた部屋と、暑い場所との行ったり来たりがあります。
「あれ？涼しいの？それとも暑いの？？」って、
からだが、わかんなくなっちゃって（笑）
自律神経が乱れちゃうんですね。
乱れた自律神経を整えるには、
規則正しい生活やからだを冷やさないなどが大事ですが、
ゆっくり深呼吸をする、ってことも効果的です。
シンギングボウルの音を聴いていると、
１音１音の余韻が非常に長いので、
自然と深呼吸ができます。
あなたのために、演奏します^^
夏バテだな～･･･とヘロっている、あなた、
ぜひ聴きにいらっしゃい♪
シンギングボウル･インストラクター 奥沢侑生（おくさわゆきお）
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