「ああ、あんなこと言わなければよかった・・・」とか
「○○さんにヘンな人って思われちゃったかなぁ・・・」とか
「あれ? もしかして、わたし、嫌われてる?」とか
1回、ネガティブな考えにハマっちゃうと
次から次へと、考えが止まらなくなってしまって
ああ、もう、気になって夜も眠れない!
・・・なんてことはありませんか?^^
人のこころの機能は、4つあって、
1.思考
2.感情
3.感覚
4.直感
なんです。
思考が暴走しはじめると、
ポジティブな方向に行くことはなくて(爆)
どんどんネガティブな方向にハマっていってしまいます。
だったら、
「思考の暴走をいったん止めたらいいんじゃない?」
って思いますよね?^^
思考を止めるためには、
とにかく徹底的に、感覚に集中します。
シンギングボウルをからだの上に乗せて鳴らしてみましょう。
その音や振えに集中してみましょう。
体験後は、きっと、気持ちも考えもリセットされていますよ♪
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お試し体験できますよ♪
◆8/21(日)13:30-16:00
シンギングボウル演奏会&合奏会【海の倍音カフェ】を
開催します。
詳細&お申込みはこちらです^^