あとりえろっか

「ああ、あんなこと言わなければよかった･･･」とか
「○○さんにヘンな人って思われちゃったかなぁ･･･」とか
「あれ？ もしかして、わたし、嫌われてる？」とか

１回、ネガティブな考えにハマっちゃうと
次から次へと、考えが止まらなくなってしまって
ああ、もう、気になって夜も眠れない！

･･･なんてことはありませんか？^^

　
　
人のこころの機能は、４つあって、

1.思考
2.感情
3.感覚
4.直感

なんです。

　
思考が暴走しはじめると、
ポジティブな方向に行くことはなくて（爆）
どんどんネガティブな方向にハマっていってしまいます。

　
　
だったら、
「思考の暴走をいったん止めたらいいんじゃない？」
って思いますよね？^^

　
　
思考を止めるためには、
とにかく徹底的に、感覚に集中します。

シンギングボウルをからだの上に乗せて鳴らしてみましょう。
その音や振えに集中してみましょう。

　
体験後は、きっと、気持ちも考えもリセットされていますよ♪

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お試し体験できますよ♪

◆8/21（日）13:30-16:00
シンギングボウル演奏会＆合奏会【海の倍音カフェ】を
開催します。

詳細＆お申込みはこちらです^^