シンギングボウルのセルフケア･プログラムの中に、 「１音を聴く」というワークがあります。 ふだんは聴こえていない音も、聴き取れるようになるから不思議（笑） 鳥の声、 時計の音、 いま通ったバイクの音、 自分の呼吸音･･･ このワークを…
クリスマスが過ぎたら、 一気に「年の瀬～！！！」って感じですね（笑） なんとなく気ぜわしくて、 理由もないのに「急いで急いで」って せかされているような気持ちになっていませんか？ 急いでいる時って、イライラしがち。 それはもしかしたら、年末の「鬼」に捕まっ…
