アイディアがほしい時、
ものを書いている時、
なにかを生み出したい･創造したい時、
ひらめきがほしい時。
なのに、煮詰まって、なかなか打開できない時。
そんな時は、いったん「音」に集中しましょう。
イメージの中で遊びましょう。
よくお風呂に入っている時や眠りに落ちる間際に、
いいアイディアが湧いたりしませんか？（笑）
直観は、ゆるんだ時にやってくるんです。
ひとの意識は、5％が顕在意識、あとの95％が潜在意識といわれています。
大きな可能性を秘めいている潜在意識を活用するには、
いったん、あたま＝思考＝顕在意識をストップさせて、
潜在意識の蓋を開ける必要があります。
でも、なかなか思考を止めるって難しいんですよね。
音を聴いている耳、
音を感じているからだ に意識を集中させましょう。
効果的なのは、１音の最初と最後を聴くことです。
なかなか「音の終わり」を意識することは
日常生活ではないでしょう。
だからこそ、感覚がリセットされて、
からだから余分な力みが消えて、
深く瞑想した時のような効果が得られます。
１音１音の余韻が長いシンギングボウルの音を聴いて、
あなたも直観力を磨きませんか？
シンギングボウル･インストラクター 奥沢侑生（おくさわゆきお）
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