たまに聞かれる質問です。
そして、毎回、うーん･･･と考えちゃう質問です（笑）
いいこと、か･･･
わたしにとっては
「深呼吸すると、どんないいことがあるんですか？」
という質問と同じなのね（笑）
答えがいっぱいありすぎて、
逆に答えられない（笑）
文京学院大学の研究では、ここ10年で、
呼吸の浅い人が急激に増えているんですって。
あなたはどうかな？
毎日、深呼吸してる？？
もしかして、
「ああ、呼吸浅いなぁ」って気が付いてはいるけど、
でも、深呼吸する習慣はなかなか身につかない･･･
そんな感じじゃない？^^
シンギングボウルの長い余韻を聴いていると、
自然と深呼吸になって、
肩の力が抜けますよ（笑）
シンギングボウル･インストラクター 奥沢侑生（おくさわゆきお）
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