クリスマスが過ぎたら、
一気に「年の瀬～！！！」って感じですね（笑）
なんとなく気ぜわしくて、
理由もないのに「急いで急いで」って
せかされているような気持ちになっていませんか？
急いでいる時って、イライラしがち。
それはもしかしたら、年末の「鬼」に捕まっているのかも？
なぜか「あわただしい」気持ちになる年の瀬
わたしも、先日、郵便局で、
宅配便を出そうと窓口に並んだら、
前の方の荷物がなにやらややこしい案件だったらしく･･･（^^;;）
局員さん2人がかりで、10分以上も、
あーでもない、こーでもない、とやっていて（笑）
ようやくわたしの番がやってきても、
局員さん「お待たせしました」の一言もなく、
目も合わせることもなく。
ある意味、テキパキ処理してくれたんですが、
もう、本当に「処理」って感じ。
その対応に、なんだかとってもがっかりしたのと、
ちょっとイラっとしました（笑）
大事な方へのお届け物だったから、
気持ちよく、笑顔で出したかったんですけどね～（笑）
きっとふだんだったら、
「大変ですね～、海外への発送かな～？」って、
局員さんと世間話のひとつもしたんだと思うんですが（笑）
局員さんの
「急いで！急いで！」
「余計な時間なんてないの！」っていう
気ぜわしさ や 余裕のなさ というリズムに巻き込まれて、
あるいは、局員さんの無意識のイライラをコピーしてしまって、
わたしもイラっとしたんだと思うのよね～（^^;;;）
年の瀬には鬼が出る？！
それも、仕方ないコトなのね。
だって「年末」だから（笑）
年末はね、
「鬼」たちもざわつきます（笑）
鬼＝陰の気。
年末は、陰が極まって、陽に転ずるタイミングなんです。
特に今年は「九紫火星」の年。
「烈火のごとく怒る」なんて言葉もあるように、
「怒り」にフォーカスしちゃいがち。
世間中があわただしいこの季節、
あなたも、もし、イラっとくることがあったら、
「あー、いま年末の鬼に捕まっちゃってるんだな～」と思って（笑）
軽くスルーしてください（笑）
そうしているうちに、
間もなく陽の気が満ちてきますからね♪
シンギングボウルの使い方
そうは思っていても、
「やっぱりイライラが止まらない～☆」っていう時は、
シンギングボウルを胸の前で歌わせてください。
そして、たっぷり響かせてください。
また、シンギングボウルの長い余韻を聴いていると、
呼吸が落ち着いて、イライラが収まります。
もし、イヤな言葉や声を聞いてしまったなら、
同じ「音」を使うことで、あなたの耳を浄化しましょう。
詳しいセルフケアの方法は、
シンギングボウル入門講座でお伝えしています♪
シンギングボウル･インストラクター 奥沢侑生（おくさわゆきお）
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