今日も１日お疲れさま^^
「明日は早く起きなくちゃいけないから、今晩は早く寝よう」
って思っても、なかなか寝付かれず、
結局、いつもと同じ時間に寝た、
なんてことはありませんか？
ひとは、
早く寝たから早く起きるのではなく、
早く起きてしまったから、早く眠くなるのですって。
翌日早く起きる用事のある日は、
その前の日から早く起きる必要があるようですね（笑）
今日も１音聴いて、ゆっくりおやすみなさい^^
シンギングボウル･インストラクター 奥沢侑生（おくさわゆきお）
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