今日も１日お疲れさま^^
先日は横浜でも初雪が降りました☆
この季節、まだ寒さに体が慣れていないせいか、手足が冷えますよね～（笑）
特に女性は、おふとんに入っても足がなかなかあたたまらず、
眠りにつけないことが多いと思います。
足の冷えが原因で眠りにつけない時、
膝の内側にホッカイロを１つ、貼ってみてください^^
大きな血管が通っているので、
膝をあたためると、
つま先をあたためるより早く、
脚全体があたたまりますよ。
あたくし、自分のからだで実証済です（笑）
１音聴いて、深呼吸して、
今日もゆっくり おやすみなさい^^
シンギングボウル･インストラクター 奥沢侑生（おくさわゆきお）
まずはちょっと試したい･･･
シンギングボウル体験会やってます
体験会の最新情報はこちらをチェックしてね♪
シンギングボウルの販売について
はじめてシンギングボウルを購入するなら
こちらのページを読んでから♪
———————– + ———————–
お問合せはこちらから、お気軽にどうぞ♪♪
———————– + ———————–
