今日も１日お疲れさま^^
わたし、小学生の頃、宿題をその日のうちに終わらせないと
気になって眠れない子供でした（笑）
夜中の23時とかに「やっぱりダメだ！」って起き出して、
親と一緒に宿題やってました（笑）
いま思い出すと、両親も迷惑だっただろうなぁ（笑）
脳みそって、短期記憶と長期記憶を溜めておく部位が違うんですって。
短期記憶はすぐ忘れちゃうので、
忘れないように、くり返し･くり返し その記憶をリピートしちゃいます。
その分、脳の作業容量を食われちゃいますから、
「あれやらなくちゃ！」とか「忘れないようにしておかないと！」っていう事柄は
すぐにメモしちゃうといいんですね。
そうすると、その分の容量が空いて、作業効率がよくなります^^
たぶん、小さい頃のわたしは
「宿題やることを忘れないようにしなくちゃ！」
「忘れずに早起きしなくちゃ！」って
寝ているのに、脳がフル回転していたんですね。
そりゃ、落ち着いて眠れないわけだ（笑）
あなたが気になることは何？
もう片付いたかな？
今日もゆっくり おやすみなさい^^
シンギングボウル･インストラクター 奥沢侑生（おくさわゆきお）
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