体調– tag –

  第2波が来てるとか、感染者数だとか、 いや、もう終息するとか、 旅行に行けとか、帰省するなとか。 コロナについてのあふれる情報に、 なんだか疲れちゃった方へ。   そして、なんだかおかしいなぁ、と うすうす気づいている方へ。   &n...

  4月5月と、緊張感のある日々を過ごし、 6月に自粛解除となりましたが、 まだなんとなく、おっかなびっくりな感じですよね（笑） 毎日をすこやかに過ごすために、 いま、あなたに気を付けてほしいことがあります。     開運する人・しない...

  4月に入って、ここ２週間ほど、喉の奥が痛くてですね☆ これは花粉症か？ 風邪か？ なんだろう？？と思っているうちに、 ちょっと不思議なコトがあったので（笑） シェアしてみますね♪     風邪と花粉症の見分け方   今年は、急にあ...

  健康が気になる時、あなたは何に注意しますか？ バランスのいい食事？ 睡眠時間？ 手軽にできる運動？ 実は、あなたの健康に、音が大きく影響しているかもしれません。     音が肩こりを引き起こす   わたしの友人の話です。 久しぶ...

  シンギングボウルのセルフケア･プログラムの中に、 「１音を聴く」というワークがあります。 ふだんは聴こえていない音も、聴き取れるようになるから不思議（笑） 鳥の声、 時計の音、 いま通ったバイクの音、 自分の呼吸音･･･   このワークを...

  夏から秋にかけての、この季節。 気温差が激しくなったり、 台風や秋雨で気圧の変化が大きかったり、 涼しいのに、むしむししたり。 なにかと気候にからだが追い付いていかなくて、 体調や気分が不安定になっていませんか？ もしかしたら、「ひえの...