5年前に、ネパールを旅しました。
活気のある街･カトマンズ散策。
ヒマラヤの山々を望みながらのトレッキング。
そして、チベット仏教寺院での儀式（プジャ）参列･･･
また行きたいな、
でも、なぜ人は旅に出たいと思うんだろう？（笑）
変化欲求と安定欲求
人間のこころは、安定と変化の間を、
振り子のように行ったり来たりしているのだそう。
安定に寄りすぎると、変化を欲し、
変化に寄りすぎると、安定がいいと思う。
これを、心理学の言葉で
「変化欲求」と「安定欲求」と言ったりする。
例を挙げると、
安全で単調な日常が続くと、あぁ、旅に出たいと思い、
長旅から帰れば、やっぱり自宅が一番、と思う（笑）
安定と変化の間を行ったり来たりしているのが、
すこやかなこころの状態だとしたら、
こころのバランスをとるために、
人には「旅」が必要なんだな、
とも思う。
こころのリフレッシュ
こころ、と言えば。
心理学者のユングさんが、
「こころの働きには４つある」
と言っておりまして、
思考・感覚・感情・直観、の、
４つのことなんですが、
なんとなく、わたしは、
安定した･ルーチンが回っている環境にずーっといると、
思考優位になる氣がしています。
逆に、はじめての場所（特に海外）に行ったりすると、
思考も働くけれど、感覚や直観もフル回転する感じ。
「ここは安全？」
「ここって、どんな場所？」
「この先に何がある？」
「ここ、よさそう」
って、全身でアンテナ立てて、
少しの情報でもキャッチしようとする。
ところで、思考って、ほおっておくと、
どんどんとネガティブに傾いていくのね（笑）
なので、こころのバランスをとるためには、
ときどき思考を止めて、
感覚・感情・直観の声も聴くことが大事なんだけど、
旅に出る、つまり、はじめての場所に身を置いて、
感覚や直観をフル回転させることで、
相対的に思考が止まるというか。
こころのバランスをリフレッシュして、健やかな状態に保つためにも、
「旅に出る」ことは有効なのかもしれない。
だから、人は旅に出たがるのかもね。
飛行機に乗らなくても行けるヒマラヤ旅
ところで、先日、シンギングボウルの演奏会の
リハーサルを行ったんですよ。
プロジェクターの試運転や、
席の並べ方や、
受付、照明、物販、もろもろのチェックもしながら、
スタッフにも、「音で旅する演奏会」という作品を
はじめて通して見てもらった、ら。
「怖い飛行機に乗らなくても、
山登りで苦しい思いをしなくても、
ヒマラヤに行けるなんて、
最高！」
って、言ってました（笑）
彼女は、飛行機が苦手なのでね～（笑）
「ゆきおちゃん、次はどこへ行くの？
わたしが行ってみたいところへ行ってくれない？
そして、第２弾を作ってくれない？
旅費は出さないけど～」
って（笑）
飛行機が苦手な方、
山登りつらいんだよな～と思う方、
ヒマラヤへ、お連れしますよ～（笑）
あなたのこころをよりよく保つために（笑）
さぁ、一緒に出かけましょう♪
映像×朗読×シンギングボウル演奏
音で旅する演奏会 vol.1
「ヒマラヤの祈り 音の曼荼羅」は、
2023年11月26日（日）
下板橋駅から徒歩約4分の、スタジオ swing swing で。
詳細＆お申込みは、こちらをご覧ください♪♪
シンギングボウル･インストラクター 奥沢侑生（おくさわゆきお）
まずはちょっと試したい･･･
シンギングボウル体験会やってます
体験会の最新情報はこちらをチェック♪
シンギングボウルの販売について
はじめてシンギングボウルを購入するなら
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