集中して仕事をしたい時。 集中してものを書きたい時。 シンギングボウルの音を聴きながらだと、 集中力が途切れず、疲れません♪ でも、作業しながらボウルを鳴らすことは難しいので（笑） そんな時わたしはCDをかけ流しています。 Youtubeでも聴けます…
なんか、急に、ものっすごい猛暑がやってきましたね☆ 夏バテしてませんか？ 夏バテの原因の１つに、 冷房の効いた部屋と、暑い場所との行ったり来たりがあります。 「あれ？涼しいの？それとも暑いの？？」って、 からだが、わかんなくなっちゃって（笑） 自律神経が乱れちゃ…
「ああ、あんなこと言わなければよかった･･･」とか 「○○さんにヘンな人って思われちゃったかなぁ･･･」とか 「あれ？ もしかして、わたし、嫌われてる？」とか １回、ネガティブな考えにハマっちゃうと 次から次へと、考えが止まらなくなってしまって ああ、もう、気になっ…
厳しい上司に、いつ何を言われるかわからない。 そんなストレス下にいる時。 パソコン作業やスマホの画面に没頭していて、 気がつくと息をつめてる時。 イライラしてる時、不安な時、焦っている時。 わたしたちの呼吸は、いつのまにかに浅くなっています。 文京学院大学…
鎌倉の七里ガ浜で。 気持ちよかった～（笑） https://www.youtube.com/watch?v=rHXGFd1L1LE 一緒にシンギングボウルを楽しみませんか？ 講座やワークショップ、演奏会のスケジュールは …
はじめてシンギングボウルを鳴らしてみる方。 参考にしてみてね♪ https://youtu.be/q4soARaaaqA 一緒にシンギングボウルを楽しみませんか？ 講座やワークショップ、演奏会のスケジュールは Face…
