シンギングボウルの体験会にお越し下さったNさんから、
素敵なご感想をいただきましたので、
ご紹介しますね～♪
シンギングボウルが心から信頼できた
今日はステキな体験会に参加させていただいて
ありがとうございました！
少し触らせていただけるぐらいかなぁと思っていたら、
講座を受講したような詳しくわかりやすいご説明や、
奥沢先生ご夫婦との楽しいおしゃべり、
奥沢先生の素晴らしい演奏、
みんなで重ねた演奏、
色々な鳴らし方を体験させていただいたこと、
すずちゃんに会えたこと、
などなど、
何から何まで、本当に充実した
楽しい時間を過ごすことができました！！♪♪
奥沢先生とご主人様からお話を聞けたおかげで、
シンギングボウルが心から信頼できて、
また自分が思っていた以上に神秘的で興味深く、
効能（？）パワーのすごさに感動しました。
何より、シンギングボウルの音色・振動の、
なんともいえない心地よさにうっとりで、
ほんとにこのまま眠ってしまいたいぐらい気持ちがよかったです。
ティンシャも、自分好みの音色のものに出会えて
とても嬉しかったです。
私はとにかく「頭で考えすぎていることがネックになっている」と言われ続けていて、
自分でもそう思っててもどうにもできずにきましたが、
このティンシャは、疲れた頭に、
ピ～ンと異次元からの癒しが広がるような感じで、
頭が楽になる感じがしました。
これから日々、この音色にも守ってもらえると思うと嬉しいです。
体調の方は、とくに悪いことはなく、
私は睡眠がよくないのですが、
今日はよく眠れそうな感じがしています（^^）
奥沢先生とご主人様がほんとに温かくて楽しくて、
またあの場に癒されに行きたい♪とすでに思っちゃっています。
またよろしくお願いします☆彡
今日はほんとうにありがとうございました！！
（神奈川県･Nさま）
Nさま、こちらこそ、
本当にありがとうございました～♪♪
思考が忙しい方へ
「頭で考えすぎている」
「ぐるぐる思考が止まらない」
「思考が忙しい」
「夜 眠れない」
あとりえろっかにいらっしゃる方の多くは
このような悩みをお持ちです（^^;;
そういうわたしも、
「ぐるぐる思考」のひとり（笑）
自分の中にもう1人の自分がいて、
常におしゃべりしている感じ（笑）
そういう時は、2つの解決法があります。
1つは、思いっきり思考を追う！（笑）
わたしは、よく、カフェなどに行き、
ひとりになれる時間を確保したら、
手帳に、いま考えていることを、そのまま全部書き出しています。
ライティング･キュア、といいます。
そうすると、考えの筋道ができて、
堂々巡りが解消される氣がします（笑）
音に集中すると、思考が鎮まる
もう1つの方法は、
感覚にスイッチを切り替える。
こころの働きには、4つあって、
・思考
・感覚
・感情
・直観
と言われます。
感覚を優位にする方法は、
「いま何色が見えているか、色数を数える」とか
「散歩する足裏の感覚に集中する」とか
「3分間だけ呼吸に注目する」とか
「ものっすごくゆっくり動いてみる」とか、
いろいろあるんですが（笑）
「いま聴こえている音が、いつ消えるかに集中する」
というのが、
わたしにはピッタリ合う（笑）
視覚が得意な人、
聴覚が得意な人、
触覚が得意な人･･･
人それぞれに得意分野があるのですが、
「音に集中する」というのは、
わりあい、どなたでもすぐに心が鎮まる感じです（笑）
なので、ご自身のセルフケアに
シンギングボウルの1音を聴き切るワークを
オススメしています。
や、もうつらいのよ、
ガッツリ切り替えたい、という方には、
全身で音＝振動を感じる、
シンギングボウルのトリートメントがオススメです^^
