食欲の秋、到来ですね～（笑）
あぁ食べ過ぎた、明日からダイエット～･･･って思っても、
なんだかうまくいかないのは、理由があってね、というお話。
からだとこころはつながっているので、
もしかしたら、あなたのこころはいま「攻撃されている！」と感じているのかも。
外部からの攻撃には、からだを鎧って防がなくてはいけません。
そのために、脂肪を蓄えてしまうのです。
たとえば、過去のわたしの例ですが、
OL時代、部長から事業に関連する新聞記事の文面を
毎日入力するように言いつかっていました。
これがけっこうな量なの（爆）
午前中いっぱいかかるような☆
その時のわたしは、「あぁもう気分転換したい！」って思ったら、
すぐにチョコバーに手が伸びてました。
とにかく甘いものが食べたいのね。
そのうちに、ひっきりなしに食べるように☆
それで体重が落ちるわけがない（笑）
いま振り返れば、無意識のうちに「面倒な仕事を押し付けないで」って
自分を防御していたんだなぁ、と思います。
そんな時は、シンギングボウルの音で全身を包み込んで（ラッピングして）しまいましょう。
お母さんのおなかのなかに戻ったかのような「安心感」を回復するのと同時に、
実際に、リンパの流れや血流がよくなって、
ダイエットの助けになります。
あるいは、スピリチュアル女子に多いそうですが（笑）
気持ちがフワフワしていて、地に足がついていない場合。
からだを重くして、浮足立たないように、
こころとからだが調整してくれているんだそうですよ。
こういう場合は、シンギングボウルを足元で歌わせます。
足の裏に音を聴かせることで、地に足つける（グラウンディングする）ことが
容易になるんですよ♪
逆に、食べてもすぐおなかいっぱいになっちゃう場合。
消化がよくなくて、胃もたれしちゃう場合。
なのに「食べたい」って気持ちがやまない場合。
「情報過多」のことがあります。
情報も消化して吸収して、自分の血となり肉となってくれるものですよね。
何かしらの不安に駆られていて、
それまでの情報も消化しきれていないのに、
もっともっと･･･と欲張っているのかもしれません。
そんな時には、からだの感覚をクリアにしましょう。
シンギングボウルをぼーんと鳴らして、その１音のはじまりと終わりを聴きます。
それだけで、こころが鎮まり、得体のしれない不安を遠ざけられます。
もし、あなたがダイエットを実践していて
なかなか結果が出ないなら、
以上の点を検討してみてくださいね。
シンギングボウル･インストラクター 奥沢侑生（おくさわゆきお）
まずはちょっと試したい･･･
シンギングボウル体験会やってます
体験会の最新情報はこちらをチェックしてね♪
シンギングボウルの販売について
はじめてシンギングボウルを購入するなら
こちらのページを読んでから♪
———————– + ———————–
お問合せはこちらから、お気軽にどうぞ♪♪
———————– + ———————–
